ಆಯುರ್ವೇದದ ಔಷಧಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು, ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದು, ಆಯುರ್ವೇದ, ಭಾರತದಿಂದ ಹುಟ್ಟಿದ ಪ್ರಾಚೀನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದ್ಧತಿಯಾಗಿದೆ.
ಅಭ್ಯಂಗ, ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಕಿಡ್ನಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರಿನ ಸೇವನೆ ಅನಿವಾರ್ಯ. ಆಯುರ್ವೇದವು ದಿನವಿಡೀ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಊಟದ ಸಪುನರ್ನವ, ಗೋಕ್ಷೂರ ಮತ್ತು ಚಂದ್ರಪ್ರಭದಂತಹ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಆರೋಗ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಉತ್ತಮ ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಒಮ್ಮೆ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ತಾಜಾ, ಕಾಲೋಚಿತ ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಮಯದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೀರು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ
ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ವಾತ, ಪಿತ್ತ ಮತ್ತು ಕಫದಂತಹ ದೋಷಗಳಲ್ಲಿನ ಅಸಮತೋಲನವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದಿದ್ದು, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ ಕೂಡ ಕಿಡ್ನಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಗೆಣಸು, ಬೀಟ್ರೂಟ್ನಂತಹ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಸ್ನೇಹಿ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಅಂಶವಿರುವ ಸೂಪ್ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಲವು ರೀತಿಯ ಅನುಕೂಲಗಳಿವೆ.ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನದಿಂದ ತುಂಬಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.
.
